"Esiste un curioso paradosso: quando mi accetto così come sono allora posso cambiare"
- Carl Rogers
"Si può facilmente perdonare un bambino che ha paura del buio, la vera tragedia della vita è quando gli uomini hanno paura della luce"
- Platone
“Le sfide sono ciò che rendono la vita interessante...superarle è ciò che le dà significato”
- Joshua J. Marine
"Oggi non è che un giorno qualunque di tutti i giorni che verranno, ma ciò che farai in tutti i giorni che verranno dipende da quello che farai oggi."
- Ernest Hemingway
Come vivere al meglio la quarantena (da Coronavirus)
Stiamo vivendo un evento decisamente straordinario a causa della pandemia da Covid-19, dobbiamo tutti a stare in quarantena! O meglio, dobbiamo attenerci a tutta una serie di restrizioni che ci tengono “costretti” in casa, possiamo uscire solo per reale necessità.…
Come affrontare la paura da Covid-19
Stiamo vivendo un evento straordinario, lontano da qualunque previsione. Di fronte agli eventi imprevedibili proviamo sempre un po’ paura, ma è un’emozione funzionale perché solitamente ci aiuta ad attivare una serie di strategie che ci permettono di affrontare al meglio…
La tristezza del Natale
Il periodo natalizio per molti è tra quelli più belli dell’anno, ma per molte altre persone quando si avvicina Natale è estremamente triste. Tanto che è stato coniato il termine Christmas Blues, per indicare la “tristezza da Natale”. I motivi…
Cosa sono le emozioni e a cosa servono
Quando parliamo di emozioni sembra che parliamo di un fardello pesante di cui spesso molti si vogliono liberare, ma vi siete mai chiesti che cosa sono le emozioni e a cosa servono? Finché si parla di sentirci felici non abbiamo…
L’importanza di saper ascoltare
Quanto è importante l’ascolto? E’ una cosa che tutti noi facciamo tutti i giorni: ascoltare! Sentiamo suoni, rumori, voci, parole…ma quanto ascoltiamo realmente gli altri? Basti pensare che c’è un’enorme differenza tra sentire ed ascoltare; sentire è qualcosa che facciamo…
Le cause della depressione
Quali sono le cause della depressione? La depressione rientra nei disturbi dell’umore e la prevalenza con cui si presenta varia dal 9% al 25%, questo dato ci indica che è la patologia psichiatrica più frequente. Molto spesso quando siamo giù…
5 motivi che portano una coppia in crisi
Tutto sembra perfetto nella coppia fino a quando non ci ritroviamo ad affrontare una crisi. Quali possono essere i motivi della rovina del nostro idillio? In questo post ho individuato 5 motivi principali per cui una coppia entra in crisi.…
Ansia: alleata o nemica?
Che significato ha l’ansia? Chiunque soffra di problemi d’ansia, leggendo questo titolo, avrà preso me per pazza! Eppure se continuerai a leggere questo articolo, capirai cosa intendo. Chi ha avuto, o sta avendo, attacchi di panico oppure problematiche legate all’ansia…
Perché andare dallo psicologo?
Immagino che se stai leggendo questo articolo è perché stai pensando di contattare uno psicologo a Latina, forse perché stai attraversando un periodo di disagio e/o sofferenza e non sai più cosa tentare per uscirne fuori. Quello che non sai…
